Autoreglarea emoțională în pandemie

Împreună cu AC Psihologie vă invităm la webinarul organizat de CLINICA MIND HELP ”Autoreglarea emoțională în timp de pandemie (Covid-19)”În vremuri dificile este bine să vorbim despre păstrarea unui nivel înalt de toleranță la frustrare, flexibilitate în gândire și acțiune, realism și angajarea în activități creatoare. Putem accepta incertitudinea și dipunem de capacitatea de ajustare …

fata cu anxietate

Anxietatea in timpul pandemiei de Coronavirus

Anxietatea este un raspuns natural al corpului la factorii stresori. Ea apare ca rezultat al unei nemultumiri sau al unei frici si, in unele cazuri, poate rezulta in reactii debilitante. Impactul epidemiei de coronavirus inca ne afecteaza puternic vietile si poate aduce stari precum anxietatea, depresia, tristetea, singuratatea, plictiseala sau frustrarea. Anxietatea usoara poate fi …